الإنهاك الحراري هو حالة طبية ناتجة عن ارتفاع درجة حرارة الجسم. إنها واحدة من أشد أنواع الأمراض الحارة ، ولا يتم تجاوزها إلا بضربة حرارية ، كما هو موضح في فصل من كتاب "علم الأعصاب السريري" على الإنترنت الخاص بـ Elsevier (Elsevier B.V. ، 2019). جميع أمراض الحرارة لها نفس السبب: التعرض لدرجات حرارة عالية ، خاصة عندما تكون الرطوبة مرتفعة أيضًا ، وخاصة عندما يكون تناول السوائل للشخص غير كافٍ أو عندما يمارسون أنفسهم.
غالبًا ما يتميز الإنهاك الحراري بالتعرق الغزير والصداع والدوار وضعف ضربات القلب. قد يشير وجود علامات وأعراض إضافية معينة ، مثل الغثيان أو القيء ، وتشنجات العضلات ، والإرهاق أو الضعف ، والإغماء ، وانخفاض إنتاج البول والبرد ، والشحوب والجلد الرطب ، إلى استنفاد الحرارة.
كيف يتم علاج الإجهاد الحراري؟
يعد علاج الإنهاك الحراري المشتبه به أمرًا ضروريًا لأنه يمكن أن يكون مقدمة لضربة الحرارة ، وهي حالة مميتة محتملة ترتفع فيها درجة حرارة الجسم إلى 106 درجة فهرنهايت (40 درجة مئوية) أو أعلى ، وفقًا لـ MedlinePlus. يبلغ معدل الوفيات بسبب السكتة الدماغية حوالي 10 ٪ ، ولكن حتى عندما لا تكون مميتة ، يمكن أن تسبب الحالة مضاعفات شديدة مثل الأعطال في الجهاز العصبي المركزي التي يمكن أن تؤدي إلى نوبات وانحلال الربيدات (الانهيار المرضي للأنسجة العضلية) ، والتي يمكن أن تسبب فشل كلوي.
يكون التقدم من الإنهاك الحراري إلى ضربة الحرارة تدريجيًا في بعض الأحيان ، ولكن قد يحدث أيضًا فجأة ؛ لن تختفي الحالة من تلقاء نفسها إذا كانت العوامل التي تسببت فيها لا تزال موجودة - يجب اتخاذ إجراءات لخفض درجة حرارة الجسم ، وفقًا لمايو كلينيك. قد يساعد الانتقال إلى مكان أكثر برودة ، أو الحد من النشاط البدني ، أو تفكيك أو إزالة الملابس ، أو أخذ حمام بارد أو دش ، واحتساء المشروبات الباردة ، ووضع ملابس مبللة باردة على الجلد. إذا كان الشخص يتقيأ ، أو تتفاقم الأعراض ، أو كانت الأعراض موجودة لأكثر من ساعة واحدة ، هناك حاجة إلى رعاية طبية. إذا كنت تشك في أن شخصًا ما يعاني من ضربة شمس ، والتي تتميز بالدوخة ، والغثيان ، والصداع ، ونبض قوي وسريع ، والجلد الساخن والأحمر ، والارتباك أو فقدان الوعي ، اتصل برقم 911 على الفور.
من المعرض لخطر الإنهاك الحراري؟
يمكن لأي شخص أن يعاني من الإرهاق الحراري ، ولكن بعض السكان أكثر عرضة للخطر ، بما في ذلك الأشخاص المسنين أو الصغار جدًا أو المرضى. بعض الأدوية ، مثل تلك التي تعمل على بعض الناقلات العصبية (على وجه التحديد ، ينطبق هذا على العديد من الأدوية المضادة للأدوية أو مضادات الكولين ، مثل بعض الأدوية النفسية - اسأل طبيبك إذا كان الدواء الخاص بك يقع في إحدى هذه الفئات) وتلك التي تزيد من فقدان السوائل (مثل كمدرات للبول) ، يمكن أن يقلل أيضًا من قدرة الجسم على تنظيم درجة حرارته بشكل طبيعي.
يمكن أن يكون الإرهاق الحراري خطرًا ترفيهيًا ، خاصةً للرياضيين الذين يمارسون الرياضة في الهواء الطلق أثناء ارتداءهم ملابس وملابس ملائمة للحرارة عندما تكون درجات الحرارة مرتفعة ، مثل الحالة في كرة القدم الأمريكية. تهدف الدراسات الصغيرة إلى تصميم المزيد من زي كرة القدم القابل للتنفس ، لكن الأمراض المرتبطة بالحرارة في لاعبي كرة القدم والمشاركين الرياضيين الآخرين لا تزال مصدر قلق. قد يكون خطر الإرهاق الحراري مرتفعًا في "محاربي نهاية الأسبوع" الذين ليسوا ملزمين بممارسة التمارين في الطقس الحار ، ولكن حتى النخبة الرياضيين يمكن أن يتأثروا بالأمراض المرتبطة بالحرارة.
يحتاج المسافرون الذين يتجهون إلى وجهات ساخنة أيضًا إلى الانتباه إلى الاضطرابات المرتبطة بالحرارة. على سبيل المثال ، حالات ارتفاع الإرهاق الحراري في الأشخاص الذين يقومون بالحج ، والحج الإسلامي إلى مكة المكرمة ، المملكة العربية السعودية ، وهو الحج الذي يحدث خلال الأشهر الأكثر سخونة عندما تكون درجات الحرارة أعلى من المتوسط ، كما ورد في مجلة BioMed Research International.
حتى المصطافين العارضين الذين يخططون لرحلات تتطلب مجهودًا بدنيًا أقل بكثير يمكن أن يكونوا عرضة للخطر ، خاصة إذا لم يكونوا مستعدين بالزي المناسب أو إذا كانوا يستهلكون مشروبات كحولية ، مما قد يسبب الجفاف. تزيد الرطوبة العالية من الخطر المرتبط بدرجات الحرارة المرتفعة لأنها تقلل من قدرة الجسم على تبريد نفسه عن طريق التعرق ، وهو جانب آخر يجب مراعاته قبل الشروع في مهرب استوائي.
بالنسبة للبعض ، يمثل الإنهاك الحراري خطرًا مهنيًا ؛ خاصة للعمال الذين هم في الهواء الطلق لفترات طويلة في الأيام الحارة. في الولايات المتحدة ، أصدر المعهد الوطني للسلامة والصحة المهنيتين مرجعًا مستندًا إلى الأدلة للتعرض أثناء العمل لدرجات حرارة عالية. على سبيل المثال ، وجدت الدراسات التي أجريت على حصادات قصب السكر (بما في ذلك واحدة في المجلة الأمريكية للطب الصناعي) وعمال المناجم (بما في ذلك واحدة في مجلة الطب المهني والبيئي) أن استنفاد الحرارة يمثل خطرًا خطيرًا على تلك المهن.
من المحتمل أيضًا أن تؤثر الأمراض المرتبطة بالحرارة مثل الإرهاق الحراري على الأشخاص ذوي الدخل المنخفض ، الذين قد يكونون أكثر عرضة للعمل في بيئات حارة خطيرة أو قد يكونوا غير قادرين على تحمل تكاليف تكييف الهواء في المنزل. في عام 2003 ، تسببت موجة الحر في أوروبا الغربية في خسائر فادحة في الأرواح ، ربما تجاوزت 70،000 شخص ، وفقًا لدراسة نشرت في مجلة Comptes Rendus Biologies. توفي نصف هؤلاء الناس في منازلهم.
الإنهاك الحراري وتغير المناخ
لأنه يساهم في زيادة تواتر وشدة الظواهر الجوية المتطرفة ، بما في ذلك موجات الحرارة ، قد يزيد تغير المناخ من خطر الإنهاك الحراري في جميع أنحاء العالم ، كما يوضح مقال مؤرشف من قبل وكالة حماية البيئة. لقد تم ربط تغير المناخ بالفعل بموجات حرارية قياسية في جميع أنحاء العالم ، يتجلى في درجات الحرارة المرتفعة التي تم الإبلاغ عنها مؤخرًا في أجزاء من أستراليا.
لكن الإنهاك الحراري قابل للعلاج ويمكن منعه غالبًا - لذا تأكد من مشاركة هذه المعلومات مع أي شخص قد يكون في خطر.
